la pleine conscience

Dans les langues asiatiques, un même terme désigne la conscience et le coeur. Aussi, quand on entend "pleine conscience", il faut aussi entendre intérieurement "plein coeur" si l'on veut saisir sa portée comme concept, et surtout comme façon d'être. Méditer....

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La pleine conscience est la conscience sans jugement de chaque instant, que l'on cultive en prêtant attention. La pleine conscience surgit naturellement de la vie. Elle peut être renforcée par la pratique. Cette pratique est parfois appelée méditation....

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Comme vous le savez probablement, la pleine conscience est une pratique ancienne, de plus de deux mille cinq cents ans, que les traditions méditatives bouddhistes ont portée à son aboutissement. Mais par essence, elle est universelle, puisqu'elle consiste...

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